Massagem de Relaxamento

A massagem de relaxamento tem como objetivo, como o próprio nome indica, um relaxamento profundo visando equilibrar tanto o corpo como a mente e ainda a alma. A massagem relaxante formou-se a partir da massagem sueca. Na massagem relaxante é exercida menos pressão, intensidade e velocidade do que na sueca, ou seja os movimentos da massagem de relaxamento são menos intensos, profundos e rápidos.

O objetivo principal desta massagem é sem dúvida que o paciente atinja o estado de relaxamento e tranquilidade profundos. Ela ainda permite:

• Eliminar tensões musculares e articulares;
• Reduzir a ansiedade;
• Avivar sentidos, revitalizando e equilibrando a energia e a vitalidade natural do corpo humano;
• Melhorar a aparência da pele;
• A desintoxicação corporal através da manipulação do sistema linfáticos;
• Estimular a circulação sanguínea;

Onde se realiza esta massagem?

É necessário que esta massagem seja realizada numa sala que emane tranquilidade. Recomenda-se o uso de velas ou que a sala se encontre a meia-luz. Quem estiver para receber a massagem deverá estar confortavelmente deitado numa marquesa de estética. Aconselha-se a que a pessoa se encontre nua e que o terapeuta a vá tapando e destapando consoante a realização da massagem, para que deste modo a temperatura do corpo não se altere.

Esta massagem, como referido anteriormente, consiste em movimentos lentos e delicados executado com uma intensidade leve ou media. Estes movimentos são aplicados em todo o corpo, inclusive no rosto. Antes de iniciar a massagem o terapeuta aplica um óleo para não só assegurar que os movimentos sejam delicados, mas também para tornar a massagem mais afável e prazerosa. O perfume do óleo é também uma mais valia para tornar o ambiente mais agradável. É normal que durante a realização desta massagem as pessoas acabem mesmo por adormecer. Quando estas situações sucedem, o terapeuta acaba por deixar a sala de massagens e deixa a pessoa em questão acordar por si própria. Normalmente esta massagem tem a duração de 60 a 90 minutos.

Benefícios da Massagem de Relaxamento

Tal como todas as massagens esta massagem traz também inúmeros benefícios, tais como:

• Promove um bem-estar global através do seu poder de relaxamento profundo;
• Aumenta o fluxo sanguíneo, permitindo assim que haja uma maior oxigenação  dos músculos;
• Proporciona uma maior flexibilidade ao músculos que se encontram com tensões ou que estejam a sofrer alguma algia, permitindo ainda que deste modo seja mais fácil a recuperação de determinadas lesões;
• Contribui para que haja uma maior capacidade de defesa do sistema imunológico;
• Promove o funcionamento do sistema linfático, o que consequentemente permite que haja uma maior expulsão de toxinas;
• Ajuda a regularizar a pressão sanguínea;
• Permite um melhoramento do sistema respiratório e digestivo;
• Ajuda a reduzir edemas;
• Regulariza a pressão sanguínea;
• Ajuda a revigorar os músculos;
• Permite relaxar o sistema nervoso;
• Promove um sono revigorante;
• Auxilia no auto-conhecimento do corpo;

Essencialmente podemos dizer que esta massagem é indicada  para aliviar tensões sejam elas do foro psicológico ou físico, para relaxar tanto articulações como músculos, promover uma melhoria na circulação sanguínea, e claro  para ajudar a reduzir tanto o stress como o cansaço. Quando a massagem termina somos invadidos por uma sensação de tranquilidade, relaxamento e um bem-estar geral.

A massagem de relaxamento é:

• Uma forma de purificação emocional, pois ela leva-nos a desprender todas as emoções que guardamos só para nós;
• É uma forma de melhorar a nossa autoestima porque a sensação de relaxamento que esta massagem nos confere faz com que nos sintamos melhores a todos os níveis;
• Uma forma de equilibrar a mente já que ao regenerar o cérebro permite uma melhoria a nível da concentração;
• Uma forma de equilibrar o corpo pois promove e certifica-se que todos os sistemas estão a funcionar como seria suposto;
• Uma forma de aliviar dores físicas sejam elas musculares ou articulares, permitindo ainda aliviar outros sintomas como cefaleias e insónias;

A massagem relaxante é acima de tudo uma forma não só de obter um conforto generalizado mas também de obter resultados revitalizadores em todos os sentidos. É uma experiência revigorante que cada vez mais é procurada em todo mundo.