Massagem de Shiatsu

A massagem shiatsu é um método de origem japonesa que tem como objetivo reestabelecer o funcionamento interno do corpo, promover a saúde e tratar determinadas doenças. Trata-se de um método que têm vindo a ganhar cada vez mais adeptos no ocidente não só pelo seu poder terapêutico mas também pelo seu poder de relaxamento.

O que é o shiatsu?

Esta palavra tem origem nas palavras Shi (dedos) e Atsu (pressão) e, tal como o seu próprio nome indica é uma forma de estimular e manipular o corpo através da pressão exercida pelos polegares, mas também pelas palmas das mãos e pelos restantes dedos.

A história do Shiatsu

Baseando-se em técnicas de compressão e fricção Tokujiro Namikoshi, com apenas sete anos de idade, começou a tratar a sua mãe que sofria de artrite. Inicialmente este tratamento foi realizado sem uma metodologia definida, mas com o passar do tempo Tokujiro foi desenvolvendo e apurando o método da massagem shiatsu. Em 1925 decide fundar a primeira clínica deste método terapêutico e nos anos quarenta inaugura então a primeira escola de shiatu, que hoje é reconhecida mundialmente. Mais tarde, em 1957, o governo japonês reconhece o shiatsu como uma técnica independente.

Benefícios do shiatsu

Esta massagem, conhecida por muitos como massagem oriental, é um método terapêutico originário do Japão. Apesar de ser conhecida como uma massagem muito relaxante, ela é muito mais do que isso tendo sido criada a partir da Medicina Tradicional Chinesa.

Ideal para relaxar a massa muscular, ela ajuda a ativar a circulação e os orgãos internos, já que é aplicada em vários sistemas do corpo humano como por exemplo o respiratório, o digestivo, o nervoso, entre outros. É sem dúvida um método que promove a saúde e o equilíbrio interno e mental do paciente.

São inúmeros os benefícios que esta massagem pode trazer ao seu corpo. Os que mais se destacam são:

aliviar possíveis dores musculares e de dores de cabeça;
prevenir o aparecimento de novas doenças;
ajudar no alivio de dores de cabeça, stress e tensões acumuladas;
promover tanto a circulação sanguínea como a dos vasos linfáticos;
proporcionar bem-estar físico e mental;
promover o relaxamento do corpo e da mente;
promover uma melhoria no funcionamento do sistema respiratório;
promover o equilíbrio estrutural;
promover o equilíbrio da nossa energia;
promover a eliminação de toxinas;

Indicações

A massagem shiatsu é bastante complexa e exige conhecimentos profundos de anatomia por parte do terapeuta. Este através da manipulação de certos e determinados pontos consegue fazer com que o paciente atinja a homeostase energética, ou seja a saúde. Esta massagem para além de ajudar a equilibrar todo o sistema nervoso ainda permite reduzir o envelhecimento das células. O shiatsu é indicado para pessoas que apresentem as mais variadas disfunções, como por exemplo:

a nível emocional como depressões, fobias, stress entre outros;
a nível sexual como por exemplo impotência;
a nível do sono como insónias;
a nível da postura como dores nas articulações e na coluna;
cólicas menstruais, fadiga seja ela física ou mental, prisão de ventre, dores de cabeça, ansiedade;

Contra-indicações

A massagem shiatsu não deve ser administrada em mulheres que se encontrem grávidas (a partir do 3º mês de gestação), diretamente em edemas, varizes ou fraturas, e em pessoas que se encontrem com inflamações agudas quer sejam elas externas ou internas. Importa salientar que a massagem shiatsu também não é indicada em doentes oncológicos ou que sofram de osteoporose.

O shiatsu é uma técnica milenar que fornece um tratamento complementar a doentes com as mais diversas patologias. É também uma forma de relaxamento muito procurada por pessoas que sofrem de stress, pois consequentemente esta técnica melhora a qualidade de vida proporcionando um maior bem-estar.